Denis Enfermagem

No início de fevereiro de 2021, a Organização Mundial da Saúde (OMS) enviou uma missão na China para descobrir a real origem do novo coronavírus e onde ele infectou seres humanos pela primeira vez. Especialistas de diversas áreas e nacionalidades passaram duas semanas no país investigando a cidade de Wuhan e arredores. Apesar de os primeiros casos da pandemia terem sido detectados nessa região ainda em 2019, não se sabe se o Sars-CoV-2 surgiu ali. Mas por que é tão importante conhecer isso mesmo agora que a Covid-19 se espalhou pelo mundo? Para responder essa questão, antes é importante entender o que a comunidade científica já descobriu e quais as principais hipóteses do momento. Por enquanto, o único consenso é o de que o Sars-CoV-2 se originou dentro de morcegos (não, ele não surgiu em laboratórios). A conclusão veio a partir do sequenciamento genômico do agente infeccioso. Daí em diante, não há uma certeza de como o coronavírus pulou para seres humanos. Em uma entrevista coleti...

Por mais clichê que possa parecer, o título acima é o que melhor expressa a minha história. Eu fui diagnosticado com diabetes mellitus tipo 1 (DM1) aos 18 anos, estava em vias de prestar vestibular para Relações Internacionais e não sabia absolutamente nada sobre a condição. Com o tempo, fui me apropriando e aprendendo que o “meu” tipo era autoimune, diferentemente do tipo 2, que é multifatorial . As aplicações de insulina e as “pontas de dedo” – nome popular para os testes de glicemia capilar , feito a partir de um furinho nessa parte do corpo – se tornaram parte do meu dia a dia. Logo comecei a correr, com o objetivo de completar uma maratona (42 195 metros) com o meu pai. Em 2016, cruzamos lado a lado a linha de chegada da Maratona do Rio de Janeiro. E o que era para ser a primeira e única prova desse tipo, pois sempre achei a corrida tediosa, tornou-se a primeira das 15 completadas até aqui. Aliada à minha recém-descoberta paixão pela corrida, decidi que devia usar a minha voz ...

No início de 2021, dois temas relacionados à alimentação lideram o ranking de dúvidas e perguntas enviadas ao Nutritotal , parceiro de VEJA SAÚDE . O primeiro é um clássico: as dietas para emagrecer. O segundo é o assunto do momento: a Covid-19 , mais especificamente, no nosso caso, até que ponto os alimentos ajudam a evitá-la. É isso que procuraremos esclarecer por aqui, com base nas evidências científicas atuais. Há alguma comprovação de que a dieta reduza o risco de Covid-19? Não. Até agora não há nenhum estudo que demonstre que a alimentação ou algum nutriente específico diminua o risco de pegar o coronavírus e ter Covid-19. O que a ciência já provou, no entanto, é que manter uma dieta equilibrada — rica em vitaminas e minerais, com ingestão adequada de frutas, legumes, verduras e fontes de proteína (como carnes, ovos, leguminosas e laticínios) — é capaz de contribuir para o adequado funcionamento do sistema imune e melhorar, assim, nossas defesas contra vírus e bactérias...

Preservar a saúde bucal faz bem para o corpo todo. Essa máxima ganhou mais força agora que um estudo conduzido no Catar associou a doença periodontal (ou periodontite) a casos graves de Covid-19 . Os pesquisadores basicamente avaliaram radiografias da boca de 568 pacientes que sofreram com o coronavírus. A partir daí, eles observaram que pessoas com a forma mais grave de periodontite tinham um risco três vezes maior de serem entubados, internados na UTI ou morrerem por causa do Sars-CoV-2. Publicado no Journal of Clinical Periodontology , o artigo foi desenvolvido por instituições do Catar, da Espanha e do Canadá. Segundo o professor titular da disciplina de Periodontia da Faculdade de Odontologia da Universidade de São Paulo , Giuseppe Romito, esse trabalho reforça uma hipótese já discutida desde o início da pandemia. “A periodontite gera uma inflamação sistêmica, que vai além da boca”, diz. “Ela está associada a doenças cardíacas e respiratórias, diabetes e obesidade. E esses pr...

Exercícios trazem bem-estar, dão uma turbinada na imunidade e podem proteger de doenças, reduzir medidas e aumentar a expectativa de vida. Mas praticá-los regularmente pode não ser tarefa tão fácil quanto parece. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 40,3% dos adultos são considerados insuficientemente ativos – ou seja, não praticam nenhum tipo de atividade física por, pelo menos, 150 minutos semanais , já considerando lazer, trabalho e deslocamento. Se você está engrossando essa estatística, saiba que não precisa correr meia maratona por dia para garantir todos os benefícios que uma vida ativa pode trazer. Basta adicionar um pouco de movimento à rotina. E a tarefa não é tão desafiadora quanto parece. Para se ter ideia, a Organização Mundial da Saúde recomenda que adultos façam de 2,5 a cinco horas semanais de atividades moderadas (como uma caminhada) ou de uma hora e 15 minutos a 2,5 horas de atividades intensas (aula de natação, por exemplo), qua...

Cientistas da Universidade da Califórnia em Davis , nos Estados Unidos, analisaram 15 anos de dados referentes a milhares de cachorros de raças mistas para estipular qual a melhor época para castrá-los. A pesquisa confirmou o que muitos veterinários, principalmente os focados em ortopedia, já sabem: entre animais que terão mais de 20 quilos, o ideal é realizar o procedimento só após o primeiro ano de vida. “Se castrar antes disso, o cão não atinge a maturidade de ossos e articulações”, diz o veterinário Marcio Thomazo Mota, do Conselho Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo . “Nos animais grandes, esse processo é mais lento mesmo”, pontua o veterinário Raphael Clímaco, diretor da Plamev Pet. Nesses casos, a castração precoce eleva o risco de problemas como lesão cruzada cranial ou displasia do quadril. Já os cães menores podem ser operados entre 6 e 11 meses. Vale lembrar que a castração ajuda a evitar doenças futuras, sobretudo o câncer. Ele já veio castrado. E a...

A  alimentação vegetariana é composta de uma diversidade de ingredientes, encontrados em qualquer mercado ou feira. Está aí, aliás, o segredo para um menu variado e nutritivo . Vamos começar pelas leguminosas , que são todos os tipos de feijões, grão-de-bico, ervilha, lentilha e soja. Por serem a principal fonte de proteína , ricas em ferro, vitaminas do complexo B e fibras, são indispensáveis no dia a dia e consideradas a base da alimentação vegetariana. Extremamente nutritivas e versáteis, podem ser consumidas cozidas com ou sem caldo, em forma de pastas, purês, hambúrgueres, saladas e snacks. O tofu, por ser derivado da soja, também entra nesse grupo, tem alto teor de proteínas e é prático, combinando com todas as refeições. Os cereais , maiores fontes de carboidrato, aparecem na forma de grãos, farinhas, flocos e em preparações como bolos, tortas e sopas. O melhor tipo é o integral , fonte de vitaminas do complexo B, minerais e fibras, que promovem uma sensação maior de sac...