Os 8 investimentos para termos uma população mais ativa | Veja Saúde

A Organização Mundial da Saúde estabeleceu uma meta em 2018: reduzir em 15% o sedentarismo global até 2030. Para ajudar a alcançar esse objetivo, a Sociedade Internacional de Atividade Física e Saúde (Ispah, na sigla em inglês) criou recentemente um dossiê especial.

Ele parte do pressuposto de que não podemos jogar toda a responsabilidade de se mexer mais para o indivíduo. Ora, fica complicado fazer exercício em regiões inseguras e sem parques, por exemplo. A partir daí, a diretriz lista oito estratégias que merecem o investimento e a atenção de governos, iniciativa privada e sociedade civil.

Detalhe: essas medidas precisam ser implementadas em conjunto. “A inatividade física é um problema complexo de saúde pública, com múltiplas influências que interagem entre si”, detalham os autores no material da Ispah.

1) Programas escolares

Valorizar a educação física é um ótimo ponto, mas não o único. Incentivar e discutir diferentes modalidades nas aulas e no recreio são outros exemplos.

2) Transporte ativo

Tudo que faz a pessoa andar ou pedalar mais enquanto se desloca de um lugar a outro é válido. Isso inclui ampliação de ciclofaixas e reforma de calçadas.

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3) Sistema de saúde com foco em exercício

Os profissionais da área devem conversar sempre com pacientes sobre os benefícios do esforço físico na prevenção e no tratamento de doenças.

4) Campanhas de conscientização

Mensagens nos meios de comunicação fazem a população priorizar os exercícios na agenda e também dão dicas sobre como atingir os níveis ideais.

5) Mudanças no trabalho

As empresas podem fazer muita coisa: encorajar pequenos intervalos ativos, financiar inscrições em academias, criar bicicletários…

6) Acesso igualitário aos esportes

Mulheres, idosos e pessoas com deficiência estão entre os grupos que menos praticam atividade física no lazer. Iniciativas para essas turmas são vitais.

7) Planejamento urbano ativo

Bairros que mesclam comércio, parques, escritórios e residências — e com boas opções de transporte público — fazem as pessoas se moverem mais.

8) Projetos comunitários

A aula gratuita de ginástica na praça da esquina ou aquele evento esportivo todo especial incentivam a incorporação da atividade física.

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Nova variante Arcturus do coronavírus já circula no Brasil | Veja Saúde

A nova variante Arcturus do coronavírus (também chamada de XBB.1.16) já está circulando no Brasil. No mês passado, ela foi classificada como uma variante de interesse pela Organização Mundial da Saúde (OMS) , que passou a ter um olhar mais cauteloso porque, na Índia, onde foi identificada pela primeira vez, a Arcturus causou uma onda de novas infecções e já se tornou a cepa dominante. Mesmo que em menores proporções do que no auge da pandemia, as novas variantes do coronavírus continuam surgindo , evoluindo e causando problemas em outros países. Segundo a OMS, até agora não houve mudança de gravidade da doença nos indivíduos ou nas populações infectadas pela XBB1.16, embora ela pareça estar se espalhando mais rapidamente do que as anteriores. Compartilhe essa matéria via: WhatsAPP Telegram Por isso, merece um monitoramento mais de perto para avaliar a transmissibilidade, o escape imune e a possibilidade de aumento de gravidade dos casos. Aqui no Brasil, o Ministério da Saúd
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