Denis Enfermagem

“Vou começar a atividade física , me alimentar melhor, ficar mais tempo com a família, fazer aquela viagem, mudar de emprego…” Para a maioria das pessoas, a virada de ano costuma vir acompanhada de uma lista que começa com “vou”. Tudo bem fazer planos em busca de mais bem-estar e qualidade de vida . Mas achar que tudo vai virar realidade junto com a mudança de calendário é uma ilusão que pode gerar frustração de expectativas e aumentar a ansiedade . Por isso, em vez de planos mirabolantes para o “momento Ano Novo”, o melhor é manter, ao longo dos 365 dias do ano, a consciência sobre as possibilidades de uma vida mais equilibrada e saudável, com mudanças mais alinhadas com a realidade . Fatos cotidianos que afetam nossas emoções negativamente fazem parte do mundo real – como um congestionamento no trânsito, um ambiente de trabalho com demandas excessivas ou o relacionamento com pessoas que nos desagradam por incompatibilidade de valores, preferências e modo de pensar e agir. + Leia t

Pessoas que tiveram algum episódio de herpes-zóster – o popular cobreiro – têm um risco cerca de 30% maior de desenvolver doenças cardiovasculares a longo prazo, como acidente vascular cerebral ou infarto. O resultado é de um estudo americano inédito, publicado no Journal of the American Heart Association , que avaliou dados de mais de 200 mil pacientes durante 16 anos. O herpe-zóster é causado pelo vírus varicela-zoster, o mesmo da catapora . Numa primeira infecção, ele leva à doença típica da infância. Depois, pode ficar adormecido no organismo e ser reativado anos mais tarde, provocando o “cobreiro”. Essa doença pode ter várias complicações, inclusive danos vasculares, segundo os autores da pesquisa. “Trata-se de um estudo observacional , ou seja, não estabelece uma relação de causa e efeito entre o vírus e o evento cardiovascular”, ressalva o cardiologista Humberto Graner, do Hospital Israelita Albert Einstein, em Goiânia. Por isso, os dados não permitem dizer que o herpes zos

Engana-se quem pensa que o sono consiste apenas em um estado passivo na vida de um ser humano. Ele influencia e é influenciado por uma série de fatores fisiológicos e comportamentais. Nem o cérebro nem o coração param durante o sono, mas o repouso noturno é essencial para preservar esses órgãos vitais. Quero chamar a atenção de vocês especialmente para a relação entre o sono e a saúde cardiovascular . Distúrbios do sono, sobretudo a apneia obstrutiva , comprometem o organismo e elevam com o tempo o risco de problemas no coração e nas artérias. A apneia está ligada a características anatômicas e ao estilo de vida, sendo mais frequente em alguns biotipos e com o ganho de peso. Quem sofre desse problema, mais famoso pelos roncos , fica com um sono extremamente fragmentado e desperta muitas vezes com uma sensação de sufocamento. Ao longo dessa jornada, com pequenas pausas na respiração, ocorre uma redução na oxigenação do cérebro e de outros órgãos nobres. Esses sobressaltos, juntamen

No tabuleiro da baiana tem, na tigela mexicana também e, do outro lado do oceano, sua presença é marcante nas cozinhas asiáticas. O segredo da popularidade tem a ver com o que foi dito pelo antropólogo e historiador Luís da Câmara Cascudo (1898-1986) “…a pimentinha , companheira sem rival, transformando o peixe cozido em obra-prima, ressaltando os valores sápidos de todas as iguarias…” Essa mágica acontece porque malagueta & cia. oferecem uma mistura ímpar de compostos . Vale destaque, entretanto, para a capsaicina, a responsável pela pungência. Na natureza, a substância ajuda a afastar predadores, caso de alguns mamíferos. As aves, por sua vez, são imunes. Elas são atraídas pelo colorido das espécies silvestres e engolem os frutos inteiros, contribuindo para a dispersão das sementes e a preservação do vegetal. Assim como a passarinhada, o bicho homem se apaixonou por tamanha beleza e carregou a especiaria americana para todos os cantos do planeta. + Leia também: Bem-vindo, ov

Negligenciar as metas de redução do colesterol preconizadas para pessoas com alto risco cardíaco; parar o tratamento da obesidade antes da hora; deixar de pedir exames que apuram a presença de gordura no fígado ; e não receitar medicamentos que comprovadamente reduzem o risco de infartos e AVCs . Eis alguns lapsos identificados no dia a dia de consultório entre mais de 650 profissionais brasileiros ouvidos pela pesquisa Receita de Médico , conduzida pela Clannad Editora Científica e coordenada pelo endocrinologista Carlos Eduardo Barra Couri . O estudo escancara um buraco entre recomendações estabelecidas em cima de estudos e a prática clínica, o que pode prejudicar a prevenção e o controle de doenças crônicas . “Há uma oportunidade enorme de aprimorar a educação médica e aumentar o engajamento dos profissionais e dos seus pacientes nos cuidados com a saúde”, avalia Couri. + LEIA TAMBÉM: As maiores inovações médicas brasileiras de 2022 <span class="hidden">–<

Como entregar uma saúde mais preditiva, preventiva e personalizada para os brasileiros diante de um cenário tão desafiador para o setor? Em 2022, a Dasa, maior rede de saúde integrada do país, reforçou o seu compromisso de colocar as pessoas – profissionais de saúde e pacientes – no centro do cuidado, promovendo transformações na jornada do paciente guiadas pela inovação, ciência, tecnologia e humanização. Além de reunir a maior rede de medicina diagnóstica da América Latina, a Dasa conta também com a segunda maior rede de hospitais privados independentes do Brasil e trabalha com o que há de mais inovador no mercado, sempre visando contribuir para a sustentabilidade do setor e oferecer um atendimento integrado e de excelência para os mais de 23 milhões de pacientes que usam os seus serviços, além de um corpo clínico composto por cerca de 250 000 médicos. Lançamentos inovadores Rafael Lucchesi, diretor-geral de diagnósticos e ambulatorial da Dasa, ressalta algumas novidades que a com

A dengue é uma realidade no Brasil há décadas. Os sintomas da doença e as formas de combater a reprodução do mosquito transmissor já são bastante conhecidos . Mas muitas pessoas ainda confundem os pernilongos normais com os transmissores da dengue . Há várias diferenças, sendo que algumas são fáceis de perceber. Para começar, o mosquito da dengue e o pernilongo são de famílias diferentes . Enquanto o primeiro é o Aedes aegypti , o pernilongo é o Culex quinquefasciatus . É possível identificá-los tanto durante o voo, “em ação”, quanto em repouso. O pernilongo tem uma coloração uniforme marrom, e o Aedes aegypti tem o corpo preto com listras brancas. O primeiro mede de 3 a 4 milímetros, enquanto o segundo tem de 5 a 7 milímetros. Compartilhe essa matéria via: WhatsAPP Telegram Continua após a publicidade As características e o hábito do voo de ambos também são diferentes. O pernilongo tem um voo mais lento e ruidoso (gerando um zumbido) e age à noite, a partir das 18 horas.

Por pouco, muito pouco mesmo, seu coração não parou de vez. E a sensação de ter esbarrado na morte chega a provocar sequelas de cunho psicológico graves , que não devem ser negligenciadas. Se antes de um ataque cardíaco havia um órgão com o qual se preocupar, agora são dois. De acordo com artigo publicado na Revista da SOCESP – Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, A Clínica da Insuficiência Coronariana Aguda e a Interface Psíquica , escrito pelas psicólogas do Incor Sirlei Pereira Nunes e Mayara Medeiros Nóbrega, a consequência emocional dos males cardíacos pode ser atribuída ao simbolismo do coração, que é visto como centro do corpo . Seguindo essa linha de raciocínio, sofrer um infarto ganha conotação de vida limitada e, a partir da proximidade do fim, não é difícil imaginar que apareçam sentimentos como impotência, fracasso, menos valia, culpabilidade, angústias e medo, mesmo depois que a situação cardíaca já está sob controle. Adoecer é sempre uma experiência de

Em FaminTA , seu livro de estreia pela editora Patuá (clique aqui para comprar) , a advogada Tatiana Cavalcante coloca o transtorno alimentar — ou TA, a sigla incluída no título — no centro da trama e do debate. Por meio de uma narrativa realista e imersiva , ela propõe a reflexão de que esse tipo de problema está mais próximo do que imaginamos. “Precisamos olhar com seriedade para esses transtornos e para a saúde mental de modo geral”, avalia. A autora fala com conhecimento de causa: o de quem tem o diagnóstico da condição. “Vivi muito tempo pensando que as questões que eu enfrentava aconteciam só comigo”, revela. Embora Tatiana escreva em primeira pessoa, o livro não é uma biografia . “É inevitável não dialogar com sentimentos reais e algumas de minhas memórias, mas a construção dos personagens e do enredo foi fortemente alicerçada na ficção”, avisa. É que Tatiana não quer contar uma única história. “Desde o primeiro momento pensei em FaminTA como sendo ‘nosso’, no sentido de que

Você sente cansaço excessivo, dor de cabeça , pele e boca secas, ou tem o intestino preso? Esses podem ser sinais de pouca hidratação . A cada hora, se estiver parado, o corpo humano perde 50 ml de água . Em uma caminhada, por sua vez, perdemos dez vezes mais do que isso. E, se estivermos correndo, 26 vezes mais. Em dias de baixa umidade, a eliminação é ainda maior. Por isso é importante beber água – principalmente em dias de atividade física muito intensa. Também é importante saber escolher alimentos com grande potencial de hidratação – em geral, eles são até mais nutritivos e menos calóricos. A água é o maior componente único, o elemento mais abundante no corpo humano . Um homem de 70 kg tem cerca de 42 litros de água no corpo, o que corresponde a cerca de 60% do peso corporal. Já uma mulher com o mesmo peso concentra 35 litros de água, ou seja, 50% do peso. Compartilhe essa matéria via: WhatsAPP Telegram Os valores mudam porque a anatomia do corpo do homem e da mulher é d

Cada ser humano é único. E uma das coisas que tornam essa afirmação possível é o DNA. Os pontos específicos de material genético presentes em cada pessoa armazenam dados únicos sobre o indivíduo e podem influenciar no modo de funcionamento de seu organismo e em características de seu corpo, como a cor dos cabelos e da pele, a tendência à calvície e à obesidade e, também, as chances de desenvolver doenças como câncer e diabetes. Com o avanço e desenvolvimento das tecnologias e do conhecimento científico, hoje já é possível fazer um mapeamento de todas essas características genéticas individuais e ter acesso a um grande dossiê sobre como um metabolismo específico funciona – e com a popularização dos testes genéticos, as pessoas podem fazer melhores escolhas comportamentais em saúde e bem-estar, inclusive adotando certos cuidados preventivos, a partir de seus resultados. Os testes genéticos preditivos, ou seja, aqueles que analisam ancestralidade, saúde e bem-estar para uso pessoal e qu

Após se debruçar sobre dados epidemiológicos de quase 10 mil brasileiros, médicos do Hospital de Clínicas de Porto Alegre mensuraram o impacto de hábitos e condições de saúde na probabilidade de desenvolver demência com o avançar da idade. O termo abrange uma coleção de doenças (entre elas, o Alzheimer ) que arruínam progressivamente o cérebro e funções cognitivas como memória e raciocínio , tendo também repercussões emocionais e comportamentais. O fator com maior peso para o risco de demência apontado pela pesquisa foi a perda auditiva , seguido pelo sedentarismo . “Sem dúvida, a medida mais urgente a ser adotada é a identificação de quem tem algum grau de déficit de audição. Em segundo lugar, e não menos importante, o estímulo à atividade física ”, afirma o médico Wyllians Borelli, um dos autores do estudo publicado pelo The Lancet . Mas o que a perda auditiva tem a ver com a demência? “Há três teorias que buscam explicar essa ligação: pessoas que ouvem mal despendem maior esfo

Uma boa notícia para o coração dos amantes de café : consumir de duas a três xícaras da bebida por dia – seja café descafeinado, moído ou instantâneo – foi associado à redução no diagnóstico de doenças cardiovasculares e na mortalidade, quando comparado com pessoas que não bebem café. A ingestão do café em pó ou instantâneo também foi associada ao menor risco de arritmia cardíaca (nesse caso, o mesmo benefício não foi visto no consumo da bebida descafeinada). Os resultados foram publicados no European Journal of Preventive Cardiology . Por muitos anos, profissionais de saúde recomendavam evitar o consumo de café para proteger o coração, mas estudos recentes foram confirmando a segurança e os efeitos benéficos da bebida quando consumida em quantidade moderada. Isso acontece porque apesar de a cafeína ser a substância principal do café, ele é composto por mais de 100 agentes biológicos diversos , que podem atuar de forma protetora. + Leia também: Os supercafés e a nova onda de bebi

Você sente dor ao movimentar os ombros e já notou algum tipo limitação dos movimentos? A causa pode ser a capsulite adesiva . A inflamação da estrutura capsular da articulação é tão intensa que as pessoas acometidas pela doença sentem como se o ombro estivesse congelado, já que há diminuição da capacidade de mobilidade e rigidez. O problema é multifatorial e as principais causas estão relacionadas a lesões, diabetes , depressão, doenças da coluna cervical, traumatismos e/ou pós-cirúrgico. Mas a condição pode aparecer também devido à menopausa . É que a queda da produção de estrógeno, hormônio que funciona como uma proteção natural aos ossos, aumenta a ocorrência de osteoporose nessa fase da vida, e também é um dos agravantes dos problemas nas articulações. Tanto que, de acordo com o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, do Ministério da Saúde , entre os principais acometidos pela capsulite adesiva estão as mulheres, sobretudo aquelas entre os 40 e 70 anos de idade. + Le

Seus joelhos choram quando precisam subir ou descer escadas? E você já fica preocupado quando precisa se sentar em um lugar baixo? Pois é… esse tipo de atividade pode se tornar uma modalidade olímpica para quem tem dor nos joelhos. Mas sabia que andar para trás, ou de costas, pode ser uma opção de alívio diante desse problema? Pois é: e quem traz essa boa nova é a ciência. Quando li o artigo sobre walking backwards and its benefits (os benefícios de andar para trás, ou de costas), a primeira imagem que me veio à mente foi o moonwalking , aquele famoso passo de dança do ícone pop Michael Jackson . O fato é que fazer caminhas programadas desse jeito peculiar, ou seja, andando para trás, é capaz de organizar várias questões no corpo. Por dentro da dor no joelho Uma das causas do problema é a osteoartrite ou artrose (OA) , que é prevalente no mundo inteiro. Mas, no Brasil, o cenário chega a ser preocupante. Um artigo publicado este ano na American College of Rheumatology mapeou a